1 - Mettre bébé au sein dès le premier réflexe de succion (dans les instants qui suivent la naissance)
2 - Positionner bébé correctement (ventre du bébé contre ventre de la maman)
3 - Allaiter "à la demande" (sans restrictions quant à la durée ou à la féquence des tétées), donc exclusif et y compris la nuit. Pendant les premiers jours, donner les deux seins à chaque tétée (en alternant le sein de début de tétée) pour une stimulation optimale de la lactation.
4 - Une bonne hygiène de vie de la mère : repos, alimentation équilibrée, eau en quantité suffisante.
Y ajouter quelques ingrédients : Amour - Plaisir - Persévérance - Bonheur - Intimité